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妊娠中期!安定期の体の変化と生活の注意点とは?

 

 

妊娠から5ヶ月ぐらいからお腹の胎盤が完成して「安定期」となります。
流産の危険もなくなってきて、辛い「つわり」も終わってきます。

 

妊娠中期でもつわりがある方もいますが、安定期になってくると
無くなってくることがほとんどです。

 

この時期になると身体も落ちついてきて、精神的にも余裕がでてきます。
妊娠していることの喜びをより感じられる時期ともいえますね。

 

 

さあ、安定期だ!
と喜ぶのはいいですが、だからといって油断は禁物です。

 

無理をしてはいけないという点は出産するまで変わりません。

 

 

精神的にも余裕がでてきたら、ウォーキング、スイミング、マタニティヨガなど
体を動かすことはとてもいいことですが、疲れを感じたら無理をしないように
休むようにしましょう。

 

旅行などもいいですね。

 

でも、かならず母子手帳を持って行く、また旅行先の病院がどこにあるのか
把握しておくなどの気配りをしましょう。

 

 

妊娠中期、安定期に入ったとはいえ、大事な体です。

 

油断せず、しっかり自己管理をして、妊婦さんとしての生活を楽しみましょうね!

 

 

 

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